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敏感肌の貴女に知ってほしいこと!

敏感肌は、改善できる!!

コスメ敏感肌って知ってる?

洗顔後にヒリヒリしたり、化粧水をつけると赤くなったりすること。

女性の約70%が悩んでいると言われているのが「敏感肌」。


この原因は、スキンケアや食事内容など、人によって様々なんです。


そこでここでは、敏感肌の対策についてわかりやすく教えますね。


デリケートなお肌から、トラブル知らずのしっとり美肌にしていく方法を

教えちゃいますすよ!


1、正しいスキンケアをする。


意外とこれがみんなできていません。

正しくスキンケアすれば、70%はお肌のトラブルがないんです。

今日から早速やってみてね。

・洗顔は洗浄力の優しい「クリーム・ミルク・バームタイプ」を使う。

・洗顔は肌についてから40秒以内にすすぐ。

・洗顔は余計な成分のない「固形せっけん」を使う。

・すすぐときはぬるま湯とたっぷり泡で、すばやく40秒以内にする。

・化粧水は高保湿で低刺激な「セラミド配合化粧水」を使う。

・化粧水は手であたため、数回にわけて優しくつける。

・乳液より「セラミド配合美容液・クリーム」を使う。

・より乾燥するときは「保湿クリーム」の重ねづけする。


2、ライフスタイルを改善する

生まれつき敏感肌の人もいますが、年齢とともになる人もいます。

どちらにしても、ライフスタイルを見直すと、

びっくりするぐらいお肌の調子が良くなります。

ぜひ、普段の生活を見直してね。


・3食バランスよく摂る。

・間食をとり過ぎない。

・睡眠はなるべく6時間以上取る。

・就寝前にお酒・カフェインは控える。

・ストレスは溜め込む前に運動などで発散する。

・休憩を適度にとる。


以上、普段から気を付けることで、敏感肌を改善して、

しっとりお肌になれる方法をお伝えしました♡


ぜひチャレンジしてください♡

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